Curl martillo con isometrico 🔥🔥🔥 ❇️3 rep con un brazo mientras el otro queda suspendido en el aire, y cambio al otro brazo.💀 Así hasta llegar a 12... | By Gianluca fitness | Facebook
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![Cómo hacer "Curl de Bícep" estilo martillo con mancuerna (hammer curl) || Ejercicio para brazo - YouTube Cómo hacer "Curl de Bícep" estilo martillo con mancuerna (hammer curl) || Ejercicio para brazo - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/de4AdSz4gcU/maxresdefault.jpg)