Shambala yoga. "Tu lugar de paz" - La Postura de la Mesa o Bharmanasana es una posición para ayudar a equilibrar el cuerpo. Al realizar esta postura se crea un estiramiento suave
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Mujer delgada joven practica yoga sobre fondo blanco. hermoso cuerpo atlético. ardha purvottanasana. postura de la mesa inversa. | Foto Premium
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![Ardha purvottanasana, la postura de yoga de la mesa inversa que aumenta la flexibilidad, consigue un vientre plano y mejora la autoestima | Mujer Hoy Ardha purvottanasana, la postura de yoga de la mesa inversa que aumenta la flexibilidad, consigue un vientre plano y mejora la autoestima | Mujer Hoy](https://static2.mujerhoy.com/www/multimedia/202202/28/media/cortadas/ardha%20purvottanasana-k0aH--984x468@MujerHoy.jpeg)