Dharma Yoga Integral - Marjaryasana o postura del gato es una de las primeras posturas que realizamos en Yoga. La posición de cuatro apoyos nos ayuda a rectificar la espalda por lo
![50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca. - Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica 50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca. - Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica](https://laiyla.org/images/easyblog_images/78/tarjeta-3.jpg)
50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca. - Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica
![Jathara Parivartanasana o la postura de Estiramiento del Gato, así puedes fortalecer la columna vertebral | MUI Yoga Jathara Parivartanasana o la postura de Estiramiento del Gato, así puedes fortalecer la columna vertebral | MUI Yoga](https://mui.today/__export/1624138041960/sites/mui/img/fitness/2021/06/19/jathara_parivartanasana_1.jpg_2030014341.jpg)
Jathara Parivartanasana o la postura de Estiramiento del Gato, así puedes fortalecer la columna vertebral | MUI Yoga
![50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca. - Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica 50 días 50 posturas. Día 3. Postura del gato - vaca. - Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica](http://www.laiyla.org/images/easyblog_images/78/b2ap3_thumbnail_brazos_20140608-184358_1.jpg)